Una de las formas más naturales que tenemos de expresar lo que sentimos es a través del arte, sobre todo cuando nos cuesta decir con palabras eso que sentimos; por eso colorear y dibujar puede ser nuestra mejor aliada a la hora de conocer nuestras emociones, además de desarrollar nuestra creatividad y generar espacios de relajación, ayudando a calmarnos y aclarando nuestra mente a través de los colores.